Tips Anti Penuaan (Anti Aging)
Written by Administrator Tuesday, 22 December 2009 12:46
Kita semua semakin tua dan menyadari betapa kita membutuhkan tips antipenuaan segera setelah ulang tahun ke-40. Bagaimana perasaan kita kala melihat ke dalam cermin suatu pagi dan ngeri melihat keriput mulai terlihat di wajah. Keriput akan datang meski tidak diundang dan tidak disuka.
Saat itulah kita akan mulai mencoba berbagai produk dan membaca buku tentang anti-penuaan. Kita tidak mungkin membalikkan waktu dan sayangnya, kita tidak bisa berhenti menjadi tua. Kita hanya dapat memperlambat dan bahkan menghilangkan beberapa tanda-tanda fisik semakin tua.
Tentu, cara yang terbaik adalah dengan pencegahan. Banyak cara untuk setidaknya menunda datangnya keriput di wajah, antara lain :
- Tidur dengan posisi terlentang. Posisi tidur di malam hari yang salah bisa menimbulkan kerutan tidak akan menghilang ketika anda bangun. Tidur dengan posisi menyamping dapat menimbulkan kerutan pada pipi dan dagu, sedangkan posisi telungkup membuat kening berkerut.
- Banyak makan ikan terutama salmon. Ikan salmon banyak mengandung asam lemak esensial atau dikenal sebagai omega-3 yang membuat kulit tetap muda, bercahaya, dan mengurangi keriput.
- Jangan sering menyipitkan mata. Pergerakan wajah repetitif atau berulang seperti menyipitkan mata dapat membentuk alur yang muncul di bawah permukaan kulit yang akan berubah menjadi kerutan di kulit. Memakai kaca mata mampu melindungi kulit di sekitar mata dari sinar mata hari, juga akan membuat anda terhindar dari kebiasaan menyipitkan mata.
- Perbanyak makan buah. Asam buah atau Alpha Hydroxy Acids (AHA) merupakan asam alami dari buah-buahan yang dapat dimanfaatan mengangkat lapisan atas sel kulit mati dan mengurangi penampakkan garis-garis nyata dan kerutan, khususnya di sekitar mata.
- Mengkonsumsi kokoa atau coklat. Kokoa atau coklat mengandung dua jenis flavonols yakni epicatchin dan catechin. Zat antioksidan ini melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, memperbaiki sirkulasi dalam sel-sel kulit, memperbaiki hidrasi, dan membuat kulit tampak bercahaya dan lembut.
- Kurangi cuci muka. Air bisa menggerus lapisan minyak yang melindungi kulit secara alami serta bahan pelembab yang mencegah kulit dari ancaman keriput.
- Konsumsi vitamin C. Vitamin C dapat merangsang produksi kolagen yang melindungi kulit dari kerusakan sinar UVA dan UVB. Vitamin C juga memperbaiki masalah pigmentasi dan mengatasi peradangan pada kulit.
- Rajin makan kedelai. Penelitian menunjukkan bahwa kedelai dapat membantu melindungi serta mengatasi masalah penuaan yang diakibatkan sinar matahari (photoaging).
- Pemakaian produk perawatan kulit. Jika Anda ingin memiliki kulit yang tampak muda dan sehat, gunakanlah produk-produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan sesuai dengan jenis kulit anda.
Tapi bagaimana dengan kita yang sudah terlanjur menunjukkan tanda-tanda penuaan? Berikut beberapa tips untuk menghilangkan keriput di wajah :
- Mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet 5-20 menit dapat mengurangi keriput di bagian wajah, membuat wajah semu merah.
- Kosmetik. Pemakaian produk perawatan wajah yang tepat sangat membantu menghilangkan kerutan wajah.
- Perawatan dengan buah-buahan. Beberapa buah dan sayuran dapat bersentuhan langsung dengan kulit bagian wajah, sehingga kulit mendapatkan zat gizi yang paling alami, beberapa buah yang bisa digunakan untuk menghilangkan keriput antara lain :
- Jeruk, bersama kulitnya ditumbuk sampai lunak, direndam alkohol obat, ditambah madu secukupnya, setelah seminggu dapat dipergunakan sebagai masker, berkhasiat untuk menghaluskan kulit dan menghilangkan keriput.
- Pisang, dihaluskan hingga lunak, ditambah setengah sendok makan minyak olive (zaitun), diaduk rata, dioleskan pada wajah, bermanfaat menghilangkan keriput.
- Kulit semangka, setelah dicuci bersih dipakai untuk menggosok muka, kemudian dicuci dengan air bersih, dapat menyegarkan dan menghaluskan kulit.
- Luffa cylindrical (gambas atau oyong), dapat menghilangkan keriput, sarinya dicampur alkohol dan madu, dioleskan pada wajah, setelah kering dicuci dengan air bersih.
- Ketimun, diiris-iris tipis kemudian ditempelkan pada wajah yang sudah bersih, dapat melunakkan dan menyegarkan kulit dan menghilangkan keriput.
- Tomat, merupakan buah yang bagus untuk memelihara kulit, dapat dipotong-potong dan diperas, ditambahkan sedikit madu dan dicampur rata, dioleskan pada wajah, efektif untuk menghilangkan keriput.
- Arbei (Strawberry), diiris tipis ditempelkan pada wajah, sangat efektif menghilangkan keriput.
Selamat mencoba….
Bahan : dari berbagai sumber
